銀屑病俗稱(chēng)為“牛皮癬”其發(fā)病與遺傳因素、感染因素、代謝障礙、免疫功能紊亂、精神緊張等多因素相關(guān)，目前尚無(wú)根治的辦法，下面就衣、食、住、行方面給銀屑病患者提點(diǎn)建議，患者在出院后，日常生活護(hù)理方面做的周到，才可能有效抗擊銀屑病的復(fù)發(fā)。
![_]A8H3([`V0JU82V}QA(]DW.png](http://www.chouju30.cn/upload_files/article/11/202202/27_1644743691_u2z6e_.jpg "中醫(yī)許光生：氣溫下降，銀屑病患者的“衣食住行”注意事項(xiàng)？")
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衣
“牛皮癬”患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的瘙癢，病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂、疼痛，所以貼身衣服應(yīng)選擇純棉、寬松、柔軟的服飾。衣服在洗滌時(shí)一定要清洗干凈，不要?dú)埩粝礈煲�，并加用柔順劑，以減輕對(duì)皮膚的不良刺激。
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食
1.適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素。因?yàn)殂y屑病是一種慢性紅斑鱗屑性皮膚病，患者往往有大量的皮屑脫落，這些脫落的皮屑中有較高含量的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，造成機(jī)體蛋白質(zhì)的大量丟失，而且因表皮細(xì)胞代謝加快，消耗了大量的維生素和微量元素，引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏。
建議患者每天喝1-2袋牛奶，同時(shí)進(jìn)食燕麥片、西紅柿、黑木耳、黃色蔬菜、綠茶等富含維生素、微量元素的食物和蔬菜。
2.盡量不吃牛、羊肉等紅肉制品，因?yàn)殂y屑病是慢性炎癥性皮膚病，有研究表明牛、羊肉等紅肉制品可導(dǎo)致花生四烯酸增加，加重炎癥性皮膚病。
3.少食高糖、高脂類(lèi)食物，因?yàn)榱餍胁W(xué)資料表明銀屑病與肥胖、高血壓、高血脂等代謝異常綜合征相關(guān)。
4.應(yīng)戒煙限酒。流行病學(xué)調(diào)查顯示，每天吸煙多于20支者比從不吸煙者銀屑病的發(fā)病危險(xiǎn)度增加3.3倍;每天吸煙多于10支與男性嚴(yán)重的肢端銀屑病相關(guān);吸煙是掌跖膿皰型銀屑病重要的危險(xiǎn)因素。乙醇的攝入量與銀屑病的慢性化、嚴(yán)重度及治療失敗有關(guān)。
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住
銀屑病患者在選擇住房時(shí)，盡量避免入住潮濕的房子，選擇陽(yáng)光充足的房間，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能減輕銀屑病。
在寒冷的秋冬季，銀屑病患者室內(nèi)采暖溫度不宜過(guò)高，同時(shí)可以用加濕器或種植花草等方法來(lái)保持室內(nèi)適宜的濕度，適宜的溫度和濕度可以減少皮膚水分的蒸發(fā)，減輕皮膚干燥及瘙癢。洗澡時(shí)還應(yīng)注意保溫，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。
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行
銀屑病患者在秋冬季節(jié)外出時(shí)最好配戴口罩，積極預(yù)防上呼吸道感染。同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于增強(qiáng)體質(zhì)、減少壓力、改善心情，有助于患者康復(fù)。
以上已經(jīng)詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)有了詳細(xì)的了解。為了避免受到牛皮癬的困擾，患者一定要多加注意，正確進(jìn)行牛皮癬的治療,更多預(yù)防護(hù)理類(lèi)知識(shí)請(qǐng)加許主任微信wj77023，了解更多。
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