牛皮癬患者平時(shí)一定要多注意保護(hù)自己，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)牛皮癬患者來說是非常必要的，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，另一方面可以把內(nèi)毒素通過汗腺代償性的排出體外，下面來了解一下吧:
1、排除毒素減輕病情
運(yùn)動(dòng)可以把內(nèi)毒素通過汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間。因?yàn)橥ㄟ^皮膚的汗腺出汗是排除代謝產(chǎn)物的重要途徑，汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。
2、提高免疫力預(yù)防牛皮癬
首先，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體制，提高人體對(duì)各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)會(huì)，減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能，其次，戶外運(yùn)動(dòng)使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下，日曬對(duì)減輕病情是有益的。如有條件允許的話可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴。此外，運(yùn)動(dòng)還有助于患者開闊視野，調(diào)理心情，在擁抱大自然的同時(shí)陶冶自己，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
3、改善微循環(huán)
牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會(huì)出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出現(xiàn)牛皮癬，許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊愈。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。
適合于牛皮癬患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、保齡球等。牛皮癬患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免磕傷碰傷，防止皮損增加或擴(kuò)大。
石家莊長興醫(yī)院皮膚科提醒您:治療牛皮癬的原則是正規(guī)、個(gè)體化，一般是能外用不口服，能口服不注射，能注射不輸液。中醫(yī)外治治療方法，主要是指采用熏洗的治療方法，人體浸泡在煎熬好的中藥水中，在水療、藥療、熱療的作用下，促進(jìn)皮膚吸收，調(diào)理臟腑、血液， 皮膚三者的關(guān)系。
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