轉(zhuǎn)眼冬天就要來了，家中老人受盡折磨，一到換季身體就不行，體質(zhì)弱，身體抵抗力下降，總是出現(xiàn)各種問題。想給老人補(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng)提升免疫力？到底補(bǔ)什么好？不如補(bǔ)補(bǔ)多種維生素和礦物質(zhì)吧。多種維生素和礦物質(zhì)對老人的作用可不容小覷。
1.維生素A
維生素A具有維護(hù)上皮組織細(xì)胞的生長和促進(jìn)免疫球蛋白的合成，還能維持人眼視覺正常。同時維生素A與骨骼的生長發(fā)育有關(guān)，當(dāng)人體內(nèi)維生素A不足時，會減慢骨骺軟骨細(xì)胞的成熟過程。老年人骨骼隨著年齡增長開始退化，補(bǔ)充適量的維生素A有助于強(qiáng)化老人骨骼。[1]
2.維生素B族
B族維生素可以促進(jìn)人體新陳代謝，能維護(hù)神經(jīng)組織和大腦的正常生理功能，提高記憶力，緩解壓力。老年人補(bǔ)充B族維生素有助于維持免疫力和身體正常功能。
3.維生素C
維生素C又稱“抗壞血酸”，主要是維持肌肉、骨骼、牙齒等器官的正常功能，有抗氧化的作用。老人補(bǔ)充維生素C可增強(qiáng)抗氧化能力和身體免疫力。
4.鐵
隨著年齡增長，老年人對鐵的吸收利用能力減弱，造血功能下降，體內(nèi)血紅蛋白含量變少，易出現(xiàn)氣血不足的情況。
5.鋅
老年人體內(nèi)缺鋅的話，會影響食欲，身體容易感覺疲勞，運(yùn)動功能也會失調(diào)。老年人補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)身體免疫力，保持食欲。
那該如何給老人補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)呢？多吃富含各種維生素和礦物質(zhì)的食物，但現(xiàn)實(shí)生活中，很大部分老人由于對食物營養(yǎng)素認(rèn)知有限，不會合理搭配食物，身體攝入的維生素和礦物質(zhì)往往不足。這時可以通過食用多種維生素片等膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑來彌補(bǔ)飲食上的不足。那給老人吃什么牌子的多種維生素礦物質(zhì)片好呢？這里推薦湯臣倍健多維片。
湯臣倍健多維片針對人群需求進(jìn)行分類定制，有多維男士、多維女士和銀色多維。銀色多維是面向老人群體的。湯臣倍健多維片銀色款，富含有16種人體日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，并強(qiáng)化補(bǔ)充維生素B6、維生素B12、鋅、硒、鈣等營養(yǎng)素，每天吃1次，每次吃1片就能為老年人均衡補(bǔ)充維生素，更有針對性，更貼合老人日常所需。
趁著雙十一購物節(jié)快來了，作為子女的我們，在為自己添置各種衣物的同時不妨也給購物車添點(diǎn)銀色多維，買回家去給老人補(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng)，提升他們的免疫力！
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