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性生活「早泄」的男人，今天有救了
喀什曙光男科醫(yī)院
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說(shuō)起夫妻生活，許多人男性朋友都會(huì)認(rèn)為持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果時(shí)間短就是早泄，男性對(duì)于這方面有著很高的自尊心。
其實(shí)這是要根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和其他因素來(lái)取決的。生活中多數(shù)男人將時(shí)間看得很重要，想方設(shè)法要把時(shí)間延長(zhǎng)。
如果長(zhǎng)時(shí)間存在早泄情況，臨床表現(xiàn)出射出過(guò)快，女方無(wú)法獲得滿(mǎn)足，則需要引起注意，應(yīng)當(dāng)積極治療糾正，以免影響夫妻感情。
需要注意的是偶爾一次發(fā)揮失常并不算早泄的。
男性如何才能避免成為早泄男
⒈改善不良生活習(xí)慣。
不良生活習(xí)慣是“快槍手”的重要原因之一。比如長(zhǎng)期酗酒會(huì)誘發(fā)男性的功能障礙和不育，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致性功能的障礙。
因此首先要改掉抽煙、酗酒長(zhǎng)期手淫等壞習(xí)慣，避免熬夜，保證足夠的休息同時(shí)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，提高身體素質(zhì)和耐力，有利于能力的提高。
⒉消除緊張心理影響。
心理因素是影響早泄的一大因素。男性在行事前要避免過(guò)于緊張、焦慮等不良情緒，放松心情，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)、放置一些熏香來(lái)緩解壓力。
伴侶應(yīng)給予體貼寬慰和鼓勵(lì)，避免打擊男性自信心。生活中雙方要多交流，互相諒解。
⒊堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉可以改善全身的血液循環(huán)和提高組織含氧量，促進(jìn)睪酮的分泌，可以改善男性功能。局部盆底肌的鍛煉比如深蹲、提肛等動(dòng)作能夠有效幫助緩解過(guò)快繳械。
長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，既能增強(qiáng)身體的抵抗力，改善體質(zhì)，也可以讓男性有旺盛的精力提高夫妻生活質(zhì)量。
⒋檢查治療。
導(dǎo)致早泄的原因有很多種，我們一般很難自己分辨出，這就需要做專(zhuān)業(yè)地檢查來(lái)查明病因，根據(jù)檢查報(bào)告醫(yī)生針對(duì)性地治療，物理治療或者藥物治療等等，改善您的性功能。
早泄對(duì)于夫妻性生活有很大的負(fù)面影響，“快槍手”是男人的難言之隱，它雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，卻會(huì)很大程度影響夫妻關(guān)系。
只要及時(shí)采取科學(xué)的治療手段，很多患者經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療后是可以恢復(fù)正常的性生活。
平時(shí)要適當(dāng)釋放壓力和加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體機(jī)能，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，另外盡可能戒掉不良生活習(xí)慣，比如煙、酒等。
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