“維生素”，一個大家生活中很常見的營養(yǎng)素。似乎我們一提到它，腦海里就會自動浮現(xiàn)各色各樣的水果、蔬菜。由此可見，大家對維生素的了解還是有些片面，知道維生素很重要但又一下子說不清楚它的作用。今天我們就來聊一聊，關(guān)于“維生素”的那些事情，以及多種維生素礦物質(zhì)片的功效是什么呢？
維生素是什么
它是維持我們?nèi)梭w正常的生理功能的一種微量有機物質(zhì)，雖然它不參與人體細胞的組成，也不為人體提供能量，但卻能夠調(diào)節(jié)人體新陳代謝或轉(zhuǎn)變，在人體的生長、發(fā)育、代謝等過程中有著重要地位。維生素大多數(shù)都是人體自身無法合成的，雖然人體對維生素的需求量很少，但是它們的作用卻很大。
維生素是如何被發(fā)現(xiàn)的
網(wǎng)上流傳最早被發(fā)現(xiàn)的維生素有兩個版本，有的說是維生素A，有的說是維生素B1。其實這兩者發(fā)現(xiàn)的時間相差很短，維生素B1是1912年被發(fā)現(xiàn)，而維生素A是1913年，不過具體時間已經(jīng)無從查證。
維生素B1：
1912年，波蘭科學(xué)家卡西米爾.馮克，從糠皮中提煉一種物質(zhì)，發(fā)現(xiàn)它能治療“腳氣病”，并且對維持身體健康具有重要作用，即現(xiàn)在的維生素B1。后來隨著科學(xué)的進步，發(fā)現(xiàn)B族維生素的種類越來越多，與此同時，研究發(fā)現(xiàn)B族維生素之間存在相互協(xié)助促進的作用，所以往往被大家統(tǒng)稱為“維生素B族”。
維生素A：
1913年美國教授麥科勒姆，在對魚類動物肝臟的研究中發(fā)現(xiàn)了維生素A，并嘗試下地用它來治療“眼盲癥”的病人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)取得了很好的效果。因為“眼盲癥”在德語中的首字母為A，故其倍稱為“維生素A”，這種物質(zhì)進過不斷地研究和實驗，逐漸被用于夜盲癥、干眼癥等癥狀的治療中。
雖然維生素從被發(fā)現(xiàn)至今已經(jīng)有一百多年的歷史，但是生活中人們對維生素的認(rèn)識還比較淺薄，甚至很多人都不知道維生素之間有什么區(qū)別
維生素的區(qū)別
維生素在種類上被分為“水溶性”和“脂溶性”兩種，維生素B1就是人類最先發(fā)現(xiàn)的“水溶性維生素”，維生素A則是最早被發(fā)現(xiàn)的“脂溶性維生素”。
水溶性維生素是能溶于水不溶于脂肪的維生素種類，主要有維生素B族以及維生素C等。這類維生素幾乎沒有毒性，往往在機體中參與到輔酶或者輔基的組成，但它只在體內(nèi)只能儲存短暫的時間，會隨著體液排出體外，需要日常進行補充。
脂溶性維生素是溶于脂肪不溶于水的一類維生素，常見的維生素A、維生素D、維生素E等都是脂溶性的。這類維生素比水溶性維生素更加穩(wěn)定，在日常食物中多與脂肪類共存。在人體儲存時間長，主要儲存在肝臟器官，攝入量過多容易引起中毒，對于維持人體各個機能的正常與健康有著重要作用。
如何補充維生素
不管是水溶性維生素還是脂溶性維生素，對人體的健康都有著重要意義，是我們必須要補充的一類營養(yǎng)物質(zhì)。水溶性維生素大多存在于水果、蔬菜食物中，脂溶性維生素大多存在肉類食物、動物肝臟等食物中，所以想要保證自己維生素補充的均衡，飲食的葷素搭配很重要。
不過每個人的飲食偏好、習(xí)慣都不一樣，身體對營養(yǎng)的吸收率也大不相同，再加上很多時候無法保證飲食能均衡，所以有不少人會選擇多種維生素片來加強對各種維生素的補充。
多種維生素片是一種能夠更均衡滿足身體對各種維生素需求的產(chǎn)品，其中還有一些會額外添加礦物質(zhì)成分，提供更多樣化的營養(yǎng)支持，做到真正的“一片多補”！湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片，正是這樣的產(chǎn)品。
多種維生素礦物質(zhì)片的功效
湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片的功效在于其營養(yǎng)成分足夠科學(xué)和優(yōu)質(zhì)，它是根據(jù)國人的飲食和生活習(xí)慣，篩選出各類人群最容易出現(xiàn)缺乏的維生素和礦物質(zhì)，從而而量身定制的產(chǎn)品。比如成分中就含有大家日常所需要的：維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B族、鈣、鐵、鋅、硒等等。其中水溶性維生素、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的搭配做到了科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，強化了產(chǎn)品的營養(yǎng)價值。并且生產(chǎn)原料都是經(jīng)過“全球溯源”監(jiān)管系統(tǒng)的篩選，再通過“透明工廠”的生產(chǎn)線出品，從源頭保證了公開透明、品質(zhì)優(yōu)秀，為廣大朋友提供更放心的營養(yǎng)源！
看到這里，是不是有些刷新你的認(rèn)知了呢？原來維生素還有這么多奧秘，其實今天聊得還只是冰山一角，作為人體必須的營養(yǎng)素之一，即使需求量再小，也不能忽視補充哦。因為缺乏維生素，會對人體健康造成不小的影響呢！
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