隨著生活水平的逐漸提高，國人也越來越重視身體健康和營養(yǎng)補(bǔ)充。作為人體“六大營養(yǎng)”之一的維生素，也逐漸被人所重視，常規(guī)補(bǔ)充維生素的方法，一般是通過膳食和維生素片，不過這兩種方法也有它的缺點(diǎn)，今天想跟大家介紹的是維生素另外一種營養(yǎng)來源——多種維生素片，以及多種維生素片如何選擇，湯臣倍健多種維生素好不好等問題。
多種維生素片的優(yōu)點(diǎn)
與膳食對比
膳食是我們絕大多數(shù)人補(bǔ)充維生素的主要渠道之一，但是因?yàn)榕腼兎绞降纫蛩�，維生素很容易受到高溫破壞，造成營養(yǎng)流失。而且有些人還有挑食的壞習(xí)慣，就是不喜歡吃水果、蔬菜之類的食物。所以含量更高、食用更方便的維生素片，往往成為了除膳食之外，補(bǔ)充維生素的第二大來源。
2、與普通維生素片對比
然而普通維生素片也有其局限性，它們的成分往往是一種或兩種維生素，成分含量很高，對于需要特定補(bǔ)充某一種或兩種維生素的人群很有幫助。然而如果你是想均衡補(bǔ)充多種維生素，往往就會顯得捉襟見肘。這個時(shí)候，多種維生素片營養(yǎng)多樣、均衡的優(yōu)點(diǎn)就體現(xiàn)出來了。
多種維生素片怎么選擇？
市面上的多種維生素片的品牌和種類非常繁多，常讓我們看的眼花繚亂，不知道怎么做出選擇。這里教大家通過3個維度：人群需求、營養(yǎng)價(jià)值、品牌口碑，來合理的篩選出適合自己的產(chǎn)品，避免踩坑。
按人群需求選擇
在選擇一款多種維生素片前，要清楚自己需要哪些維生素種類。因?yàn)槊總�人的飲食和生活習(xí)慣都不一樣；男性和女性的生理結(jié)構(gòu)不一樣；老人和年輕人對于營養(yǎng)的吸收率和吸收率不一樣；孕婦和小孩重點(diǎn)需求的維生素不一樣等等。所以，更推薦選擇為不同人群量身定制的產(chǎn)品。
2、按營養(yǎng)價(jià)值選擇
另外選擇產(chǎn)品時(shí)，還要仔細(xì)看看成分表，看看維生素的種類、含量是否足夠。另外，有一些用心的品牌還會維生素+礦物質(zhì)的搭配，兩者能起到協(xié)同的作用的。并且像鈣、鐵、鋅等等礦物質(zhì)也是人體日常必需的營養(yǎng)，所以更推薦維生素+礦物質(zhì)片。
3、按品牌口碑選擇
品牌實(shí)力和口碑，也是選擇產(chǎn)品時(shí)需要重點(diǎn)關(guān)注的維度，因?yàn)槠放茖?shí)力決定了原料的品質(zhì)是否過硬，以及生產(chǎn)制備的技術(shù)是否科學(xué)、安全，成分比例是否科學(xué)、能夠滿足人體日常所需等等。在選擇一個產(chǎn)品時(shí)，首先要看有無“藍(lán)帽子”認(rèn)證，然后可以搜索這個品牌的信息，或直接看用戶對產(chǎn)品的真實(shí)評價(jià)，最后在決定要不要入手。
多種維生素片推薦
有些人可能會說，道理我都懂，但是這樣篩選的話好麻煩啊，怎么辦？其實(shí)呢，選擇補(bǔ)充營養(yǎng)產(chǎn)品不像其他，這個需要我們重視的，畢竟和健康息息相關(guān)嘛。不過為了照顧比較懶的朋友，這里也有推薦一款產(chǎn)品——湯臣倍健多種維生素系列。
湯臣倍健多種維生素片，是膳食營養(yǎng)補(bǔ)充（VDS）劑領(lǐng)導(dǎo)品牌，全球VDS行業(yè)的龍頭企業(yè)——湯臣倍健品牌旗下，一個專門針對不同人群維生素需求的產(chǎn)品系列。這個系列的多種維生素片，根據(jù)我國的男性、女性、老人、兒童、孕媽等多種人群的飲食生活習(xí)慣，篩選出日常容易攝入不足的維生素和礦物質(zhì)種類，而量身定制進(jìn)行補(bǔ)充的維生素產(chǎn)品。
湯臣倍健多種維生素的原料都是在“全球溯源”的原料監(jiān)控體系甄選而出的，保證成分的品質(zhì)足夠優(yōu)秀；在陽光公開的“透明工廠”的生產(chǎn)線成品，確保生產(chǎn)過程的科學(xué)和安全。每一款多維片都能為人體提供多樣化的微量元素組合，為你每天提供豐富的維生素營養(yǎng)！
今天的文章就到這里了，看完你一定就能學(xué)會如何選擇一款適合自己的維生素片啦。如果你比較懶，不妨就選湯臣倍健多種維生素片系列，絕對會讓你覺得物超所值！
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