最近，雖然疫情總體趨勢(shì)穩(wěn)定，但各地還是有零星的病例，所以戴好口罩做好防護(hù)措施還是很有必要的。但是隨之而來(lái)也會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，那就是長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，很容易長(zhǎng)痘痘，尤其是在悶熱的夏天。
這跟痘痘的形成機(jī)制有關(guān)，由于皮脂腺過(guò)度分泌的脂質(zhì)，導(dǎo)致毛孔被堵塞，就會(huì)形成白頭粉刺，這是痘痘最早期的形態(tài)。當(dāng)白頭粉刺進(jìn)一步在空氣中氧化，就變成了黑頭粉刺。這時(shí)候如果發(fā)生了痤瘡丙酸桿菌的感染，痤瘡就會(huì)變得又紅又腫，也就是我們常見的紅腫痘痘。
而夏天由于皮脂腺分泌比較旺盛，再加上長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)讓皮脂腺導(dǎo)管堵塞，也會(huì)形成一個(gè)潮濕的封閉環(huán)境，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致痘痘加重。
所以說(shuō)，想要緩解和預(yù)防戴口罩悶痘，一定要在前期階段時(shí)就把痘痘控制住。
首先要注意的是，一定不要用手。盡量不要去觸碰臉部長(zhǎng)痘痘的地方，因?yàn)槿绻麨榱艘粫r(shí)的美觀去擠壓它，很容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，進(jìn)而加重局部嚴(yán)重，甚至留下痘印。
其次，建議適當(dāng)使用外用藥物。根據(jù)皮膚科醫(yī)生都在參考的《中國(guó)痤瘡治療指南2019版》，建議外用維A酸藥物作為輕度痤瘡的單獨(dú)一線用藥。維A酸能夠有效改善皮脂腺導(dǎo)管角化，也有溶解微粉刺和粉刺的作用，及時(shí)用維A酸處理，能避免痘痘加重，把痘痘扼殺在搖籃里。而在維A酸藥物中，阿達(dá)帕林具有更好的耐受性，通常作為一線選擇。
最后，就是要做好面部護(hù)理工作。長(zhǎng)痘痘期間，要少化妝，如果化妝了要注意及時(shí)卸妝、做好清潔工作。同時(shí)也注意防曬、注意不要過(guò)度清潔，造成皮膚屏障受損。
參考文獻(xiàn)：
1、中國(guó)痤瘡治療指南_2019修訂版[J].臨床皮膚科雜志. 2019,48(9)
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