這會(huì)是一篇很有味道的圖文
說到大便，我們?cè)偈煜げ贿^了。上廁所時(shí)是我們每天必須做的事情，及時(shí)排便不僅有益于腸道健康，而且心情也會(huì)愉悅不少，那躺在坑里的小可愛們，你有觀察過嗎？
還觀察？直接一瓢水沖走，趕快逃離才是上上之策。
別走，捂住嘴，聽我說
大便是腸內(nèi)的書信
湛江東大肛腸醫(yī)院指出：大便就像鏡子，可以照出腸內(nèi)環(huán)境，借此了解我們的健康狀況。想知道難以直接見到的腸內(nèi)的情況，最有效的方法，就是觀測(cè)排出的大便。
如果不是在醫(yī)院做詳細(xì)的腸道檢查，在日常生活中我們根本無(wú)法觀察腸內(nèi)的情況的。正因?yàn)槿绱�，希望大家更要注意自己的排便情況。一方面，通過觀察大便的形狀、顏色、氣味等情況，便可以判斷腸道是否健康。如果大便不正常，就要高度重視，做好腸道調(diào)養(yǎng)，謹(jǐn)防疾病發(fā)生。另一方面，通過觀察大便的細(xì)節(jié)變化，也可以判斷我們的腸道調(diào)養(yǎng)效果，到底如何。
A.從大便形狀來(lái)判斷健康
1.香蕉狀： 如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。
2.塊狀： 這說明大便中水分含量很少，排便吃力。經(jīng)常排這種便一般預(yù)示腸內(nèi)出現(xiàn)病變，如各種炎癥，有時(shí)甚至是癌。
3.泥狀： 這表示腸內(nèi)已經(jīng)積滿了宿便，腸道運(yùn)動(dòng)受到了極大的阻礙，長(zhǎng)期下去有可能營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致很多種疾病。
4.水狀： 這種大便是非常危險(xiǎn)的信號(hào)，它通常是一些惡性疾病的征兆，腸道運(yùn)動(dòng)幾乎停滯，食物和水被原封不動(dòng)的排泄出來(lái)。
5.硬邦邦狀： 說明體內(nèi)水分缺乏，腸道運(yùn)動(dòng)不太舒暢，這樣的大便極易成為各種疾病的根源。
6.半鏈狀： 大便中水分多，說明腸不能充分吸收水分，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能很好的吸收。
B. 從大便顏色和便中物質(zhì)來(lái)判斷健康
1.如果大便顏色正常，則呈現(xiàn)黃色，這是胃腸道健康的表現(xiàn)。
2.大便呈黑色或褐色，這是一種警訊，但不必慌張去醫(yī)院，只要注意健康飲食，便可呈現(xiàn)黃色�？扇绻懦鰜�(lái)的大便比平常還黑，或呈現(xiàn)紫色，就必須特別注意，這有可能是胃或腸出血。這種狀況是血液混入大便之中，在排泄出來(lái)之前，顏色由紅色變成黑色，必須立即看醫(yī)生。漆黑的大便有各式各樣的類型，比方排出焦油狀的大便，可能就是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌疾病。
3.粘血便。這種類型的大便有時(shí)會(huì)伴隨劇烈的腹痛或嘔吐的癥狀，此時(shí)可能是患有腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗塞等疾病。
4.如果粘血便中混有油膿，而且持續(xù)一段時(shí)間，就非常有可能患有大腸癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的征兆。
C.從大便氣味來(lái)解讀健康
"大便是臭的"，這是幾千年來(lái)人們根深蒂固的概念，但科學(xué)分析表明，大便不應(yīng)該是臭的。健康的大便沒有太明顯的惡臭，而便秘患者或喜食肉類的朋友們的大便卻散發(fā)著惡臭，這是腸道內(nèi)的有害菌分解食物后散發(fā)出的臭氣。另外，便秘患者由于糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng)，異常發(fā)酵，腐敗后會(huì)產(chǎn)生大量對(duì)人體有害的毒素。因此，當(dāng)人們出現(xiàn)痔瘡、臉部色素沉著、肛腸疾病這些健康問題時(shí)，通常是因便秘所致。
如果排出的大便充滿惡臭的話，說明腸內(nèi)的腐敗已經(jīng)很嚴(yán)重，這必然嚴(yán)重影響我們的健康。一般來(lái)說人的年紀(jì)越大，腸道運(yùn)動(dòng)就越來(lái)越呆滯，越容易發(fā)生便秘等疾病，同時(shí)大便也越來(lái)越臭。人的老化是從腸道開始的，而排出臭便就是腸道老化和惡化的最有力的證據(jù)。
大便有時(shí)還會(huì)發(fā)出奇怪的氣味，這往往是腸道發(fā)生病變的昭示，必須引起重視。比如大便發(fā)出刺鼻的酸味，就有可能是腸內(nèi)異常發(fā)酵(即所謂發(fā)酵性消化不良)引起的，此時(shí)，拉出的腹瀉便便呈黃色。所以，顏色和氣味都必須仔細(xì)觀察。此外，如果拉出的腹瀉便有一股燒焦味，有可能就小腸機(jī)能減低引起的消化不良，帶有腥味兒的焦油狀大便，表示消化管有出血的狀況，而且出血量相當(dāng)多。
那我們平時(shí)也要多注意保養(yǎng)， 注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入，飲食清淡，少吃辛辣腌制食品，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不亂服藥物，戒煙戒酒， 多運(yùn)動(dòng)，多增強(qiáng)身體的抵抗能力！
湛江東大肛腸醫(yī)院指出：如果發(fā)現(xiàn)大便性狀改變，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，不要拖，切莫諱疾忌醫(yī)，小心小病拖成大病，為時(shí)已晚！
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