近年來，有關(guān)老年人健康的討論愈來愈多。老人也因為隨著年齡增大，腿腳無力、骨質(zhì)疏松等問題日益凸顯，行動相對年輕人來說變得不那么靈活，一旦出現(xiàn)摔倒，就會引起非常嚴(yán)重的后果。摔倒也是世界各地意外或非故意傷害死亡的第二大原因，由于摔倒導(dǎo)致長期臥床不起的老人，也不在少數(shù)，長期臥床又會進(jìn)一步加重老人肌肉萎縮情況，令老人更難康復(fù)。那么在老人臥病在床的時候，護(hù)理上應(yīng)注意什么？
老年人臥病在床，預(yù)防肌肉萎縮是重點！
1.加強(qiáng)鍛煉
老人臥病在場不能走動，長期缺乏鍛煉，肌肉萎縮的情況就會變得嚴(yán)重，家人或護(hù)理人員應(yīng)定期給老人進(jìn)行肌肉按摩，輔助老人翻身，幫助老人動動手和腳，一方面能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防褥瘡的出現(xiàn)，另一方面對恢復(fù)肌肉功能也有很大的幫助。
2.增加營養(yǎng)
長期臥床的老人大多胃口不佳，吸收和消化能力都太好，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，令肌肉流失更嚴(yán)重，所以日常需要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，為老人準(zhǔn)備一些易消化、高蛋白的食物，對于有吞咽困難的老人，不妨考慮選用一些特醫(yī)食品，幫助老人補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
除了基本的營養(yǎng)攝入，還可以針對肌肉萎縮問題補(bǔ)充一些營養(yǎng)品，比如HMB，HMB也被稱為β-羥基-β-甲基丁酸,是亮氨酸的中間代謝產(chǎn)物。亮氨酸在肌肉中起到合成代謝的作用,它可以作為信號分子刺激蛋白質(zhì)合成。研究指出，HMB在減少肌肉蛋白質(zhì)分解速率方面比亮氨酸的效果更顯著有效，所以，HMB目前被越來越多地應(yīng)用于肌肉萎縮加速期間（惡病質(zhì)、艾滋病、長期臥床）減少肌肉萎縮。
當(dāng)前，HMB的應(yīng)用非常廣泛，根據(jù)《食品安全法》和《新食品原料安全性審查管理辦法》，在2017年5月31日，江陰技源藥業(yè)有限公司申請的β-羥基-β-甲基丁酸鈣（衛(wèi)食新申字（2015）第0007號）已通過行政許可，經(jīng)國家衛(wèi)生和計劃生育委員會審查通過并已公告，除了用于運動營養(yǎng)食品和特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，HMB還可以應(yīng)用在飲料、乳及乳制品、可可制品、巧克力及巧克力制品、糖果和烘焙食品中，品類非常豐富。
老人長期臥病在床，不但行動受阻，心理上也會承受很大的壓力，作為家人，除了注意為老人補(bǔ)充足夠營養(yǎng)、堅持按摩和輔助鍛煉、預(yù)防肌肉萎縮以外，還需要經(jīng)常和老人聊聊天，幫助疏導(dǎo)老人的心情，平常也可以給老人放些音樂、影視作品等等，讓老人在臥床期間也可解悶。
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