如果家里有老人，或者自己比較熱愛健身，那么想必對(duì)于氨糖軟骨素鈣片是不會(huì)陌生的。這是一種骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)產(chǎn)品，對(duì)于保護(hù)關(guān)節(jié)具有良好的作用。但是更多的人對(duì)于氨糖軟骨素鈣片還是不甚了解，因此會(huì)提出眾多諸如“氨糖軟骨素鈣片可以長期吃嗎？”“氨糖軟骨素鈣片的作用是什么”等問題，今天我們就來好好說說氨糖軟骨素鈣片的作用及相關(guān)食用事項(xiàng)。
氨糖軟骨素鈣片的作用
很多人會(huì)把氨糖軟骨素鈣片與鈣片混淆，覺得這也僅僅是一種補(bǔ)鈣產(chǎn)品。實(shí)際上，雖然氨糖軟骨素鈣片中也含有鈣，而且確實(shí)有提高骨密度的功效，有助于讓骨骼更加強(qiáng)健。
但更多的，氨糖軟骨素鈣片關(guān)鍵的作用還是在于關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)上，也就是另外的兩種營養(yǎng)成分——氨糖和硫酸軟骨素。
氨糖是軟骨和滑液的基質(zhì)，是形成軟骨細(xì)胞的主要成分，補(bǔ)氨糖，可以促進(jìn)因活動(dòng)時(shí)的摩擦和沖擊而受損的關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)；硫酸軟骨素是關(guān)節(jié)滑液的重要成分，補(bǔ)充它可以促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌，潤滑關(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)保持良好的靈活性。而由于軟骨的營養(yǎng)大多來自于關(guān)節(jié)滑液的滲透，因此，硫酸軟骨素還可以促進(jìn)氨糖對(duì)受損軟骨的修復(fù)。
也就是說，氨糖軟骨素鈣片的作用為補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，強(qiáng)健骨骼。
氨糖軟骨素鈣片可以長期吃嗎
從氨糖軟骨素鈣片的成分可以看出，它主要是在為人體補(bǔ)充本身骨骼、關(guān)節(jié)就有的營養(yǎng)，不是藥片，是可以長期吃的。
而且氨糖對(duì)受損軟骨的修復(fù)時(shí)間比較長，每個(gè)人的營養(yǎng)吸收狀況、關(guān)節(jié)狀況又有所不同，更決定了氨糖的調(diào)養(yǎng)周期的不確定性。因此食用氨糖軟骨素鈣片，更是需要長期吃、堅(jiān)持每日食用，持續(xù)不斷地為軟骨補(bǔ)充營養(yǎng)。并按照產(chǎn)品中的成分含量，足量補(bǔ)充。比如氨糖要達(dá)到良好的修復(fù)效果，需要每日攝入800mg~1000mg左右的量。
以健力多氨糖軟骨素鈣片為例，每片健力多含有氨糖194mg，因此推薦攝入量為每日4片，每天2次每次2片，再加上三餐中食物中所含有的氨糖，就能基本滿足身體對(duì)氨糖的需求了。
另外，健力多氨糖軟骨素鈣片中的硫酸軟骨素和鈣含量也比較充足，每片含硫酸軟骨素102mg，鈣102mg，氨糖與硫酸軟骨素含量科學(xué)配比，可達(dá)到1+1>2的效果。
健力多還特別添加可改善軟骨細(xì)胞的骨碎補(bǔ)和提高營養(yǎng)吸收率的酪蛋白磷酸肽，配比五大關(guān)節(jié)營養(yǎng)，全面補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，呵護(hù)關(guān)節(jié)健康。
看完這篇文章，你知道氨糖軟骨素鈣片的作用，以及它是否能夠長期吃了嗎？養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，從堅(jiān)持食用氨糖軟骨素鈣片開始吧！
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
