20世紀(jì)90年代以來，中國的老齡化進(jìn)程加快，目前中國人口已經(jīng)進(jìn)入老齡型。中國發(fā)展基金會發(fā)布報告，預(yù)測到2022年，中國65歲以上人口將占總?cè)丝诘?4%，從老齡化社會進(jìn)入老齡社會。
(圖片來源：第一財經(jīng)）
這也預(yù)示著老年人的健康將成為社會的一個重點關(guān)注問題，而骨質(zhì)疏松則是發(fā)生在老年人群體中的一個最常見的健康問題。那么，老年人骨質(zhì)疏松的問題到底該怎樣預(yù)防和解決呢？
老年人骨質(zhì)疏松，補鈣還是補肌肉？
骨骼礦物質(zhì)密度是骨骼強度的主要指標(biāo)，是骨質(zhì)量的一個重要標(biāo)志，是反映骨質(zhì)疏松程度，預(yù)測骨折危險性的重要依據(jù)，骨密度越高，骨質(zhì)強度越好。人的骨密度在30歲左右到達(dá)峰值后就會隨年齡的增長逐年因骨丟失而下降。據(jù)報道，無論男女，60歲以后，骨丟失量一般達(dá)峰值時的20％～30％，最多的可達(dá)40％。隨著年齡的增長，與相同營養(yǎng)條件下的30歲以下的年輕人相比，中老年人仍不可避免地出現(xiàn)骨質(zhì)大量丟失，骨質(zhì)密度下降，骨強度降低，逐漸變得疏松易折，因而中老年人常因骨密度下降導(dǎo)致骨質(zhì)疏松而發(fā)生無誘因的骨折。
而很多老年人會進(jìn)入一個誤區(qū)，認(rèn)為骨質(zhì)疏松一定是缺鈣導(dǎo)致的，所以要以補鈣為主。其實不然，補鈣是對骨骼的保健，但僅靠健康的骨骼是不能夠支撐起老年人日漸衰老的活力的，還需要補充肌肉群。肌肉包裹著骨骼，強健的肌肉能夠有效地對外力的沖擊起到緩解作用，并且鞏固骨骼，對骨骼產(chǎn)生保護(hù)作用。因而，比起補鈣，補充肌肉含量更為重要。
HMB+氨基葡萄糖，保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)健康
人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生亮氨酸，對蛋白質(zhì)合成有著重要的作用。HMB（又名β-羥基β-甲基丁酸酯），是亮氨酸的一種代謝中間產(chǎn)物，可以通過改變蛋白質(zhì)代謝方向，通過蛋白酶途徑抑制肌肉蛋白質(zhì)分解，讓身體更好地利用蛋白質(zhì)氨基酸來促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)。HMB也是目前唯一可直接作用于肌肉的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增加蛋白質(zhì)合成，降低蛋白質(zhì)分解，防治肌肉流失，有利于強健肌肉，保護(hù)骨骼。
氨基葡萄糖是單糖葡萄糖的氨基衍生物，其鹽通常具有很強的抗氧化活性，可以改善、預(yù)防、治療及修復(fù)結(jié)締組織損傷，對骨骼和關(guān)節(jié)炎發(fā)炎有一定的療效，有利于延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。
然而，老年人因臟腑機能逐浙衰退，免疫功能也隨之減退，單獨補充氨基葡萄糖難以達(dá)到增加骨密度、提高機體免疫力和延緩衰老的效果。同時補充HMB與氨基葡萄糖，更能幫助老年人提高免疫力，穩(wěn)定骨骼，預(yù)防和解決骨質(zhì)疏松的相關(guān)問題，延緩衰老。
時代的發(fā)展讓人們越來越注重健康問題，而老齡社會的趨勢，也將強化老年人的身體機能和延緩衰老等能問題推向了風(fēng)口浪尖。開發(fā)兼具增加骨密度、提高機體免疫力和延緩衰老功效的保健食品十分必要并具有積極的現(xiàn)實意義。
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