熬夜晚睡，是不少年輕人的習(xí)慣，也有不少人，是因?yàn)楣ぷ�、家庭等原因才熬夜。總的�?lái)說熬夜對(duì)身體有很多不好的地方，特別是肝臟，受熬夜的影響更大。熬夜會(huì)對(duì)肝臟有什么影響呢？來(lái)點(diǎn)水飛薊適不適合呢？一起來(lái)看看吧！
熬夜對(duì)肝臟的影響有：
1 影響肝臟的排毒時(shí)間
在晚上夜深人靜的時(shí)候，大量的靜脈血會(huì)流經(jīng)肝臟，讓肝臟幫助排毒、解毒。當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，血液的循環(huán)沒有阻力、肝臟也較為“空閑”，有利于體內(nèi)排毒。但如果人熬夜的話，會(huì)影響到肝臟的排毒，減弱其解毒功能，讓毒素殘留在體內(nèi)，未能排出。
2 影響人的精神狀態(tài)
夜晚環(huán)境的影響和人活動(dòng)了一天的勞累影響下，人在夜晚更容易產(chǎn)生不良的情緒，可能會(huì)出現(xiàn)悲觀、難受等心情。這種不良的情緒會(huì)持續(xù)到第二天，身體未能得到充足的休息，也會(huì)加深人的焦慮和悲傷等情緒。這些情緒波動(dòng)會(huì)影響氣血調(diào)和、血液循環(huán)，對(duì)于肝臟的運(yùn)作也會(huì)有不好的影響。
3 影響肝臟夜晚的休息
當(dāng)人在深夜尚未入睡時(shí)，人們也更容易感覺饑餓，同時(shí)會(huì)更傾向于吃一些香辣、重口味或高熱量的食物。半夜進(jìn)食不僅打亂了肝臟的休息，也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。攝入的食物更容易轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，對(duì)肝臟很不利。
水飛薊這種植物中含有的成分，就對(duì)肝臟有較好的作用，可以試著補(bǔ)充。這種桔梗目菊科的植物，對(duì)于生長(zhǎng)環(huán)境要求不高，易于栽培，作用還不小。其含有的一種類黃酮物質(zhì)，具有抗氧化的作用，當(dāng)脂肪囤積在肝臟中，或產(chǎn)生了氧化反應(yīng)，水飛薊中的成分就能夠保護(hù)肝細(xì)胞避免遭受脂質(zhì)、自由基帶來(lái)的傷害。
水飛薊中的成分還有助于保護(hù)肝細(xì)胞膜，通過維持肝細(xì)胞膜的通透性，促進(jìn)肝臟細(xì)胞排毒，并促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生和修復(fù)，有助于阻礙毒物對(duì)肝細(xì)胞的傷害。但人們要怎么攝入這種植物中的成分比較合適呢？
蘊(yùn)藏在植物當(dāng)中的成分，經(jīng)過相關(guān)手段提取出來(lái)直接補(bǔ)充的效果會(huì)更好。比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，從水飛薊這種植物中提取出相關(guān)成分，并搭配其他有益于肝臟的葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物，共同作用于肝臟。每天兩次，每次兩片湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，更方便人們補(bǔ)充和攝入水飛薊等植物成分，值得一試。
熬夜對(duì)肝臟的壞處多多！人們不妨試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片來(lái)補(bǔ)充對(duì)肝臟有幫助的水飛薊等植物成分吧！
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