刮痧一定最好配合使用潤滑劑，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有潤滑作用，可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染，能避免肌膚表面過度摩擦而受傷，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、用刮痧減腹部的方法有副作用嗎？
2、刮痧減肥遇到平臺期怎么辦？
3、刮痧瘦腿的注意事項
用刮痧減腹部的方法有副作用嗎？
如果手法正確的話是沒有副作用的，人的肚子胖起來的時候，脂肪在小腹堆積，阻塞經脈，從而使氣血運行受阻，這時候，全身的氣血不能很好的流通，下行受阻，上行一樣受阻，代謝產物積聚在小腹，形成一個惡性循環(huán)，胖的只會越胖，而小腹部刮痧有助于該部位氣血運行通暢，從而更好地代謝廢物，排泄體內垃圾，進而達到瘦身減肥的最終效果。
刮痧減肥遇到平臺期怎么辦？
遭遇刮痧減肥平臺期的時候，一定要有信心和堅持，千萬不要因為平臺期，就放棄了減肥，否則只會前功盡棄。這個時候一定要堅持，并且還要控制好飲食。
刮痧瘦腿的注意事項
1、刮痧工具消毒后方可使用，建議使用正規(guī)好輕松刮痧工具。
2、如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經衰弱，最好選擇在白天進行頭部刮痧。
3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。
4、刮痧能讓皮膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累積，若過度而未代謝，最嚴重可能導致橫紋肌溶解，刮痧時最好深呼吸，刮痧后緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，效果更好。
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