因?yàn)閷?dǎo)致拜拜肉的形成因素比較多，可能會(huì)由于各種原因?qū)е�，但是沒有拜拜肉的人群在一定程度上還是會(huì)有相似的地方，就是沒有拜拜肉的人群其生活作息會(huì)比較規(guī)律，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、造成拜拜肉的原因是什么？
2、針灸可以去除拜拜肉嗎？
3、應(yīng)該怎么去除拜拜肉？
造成拜拜肉的原因是什么？
1、肌肉力量不足
肌肉在人體中起到非常關(guān)鍵的作用，可以增大基礎(chǔ)代謝，增加局部對(duì)脂肪的燃燒、調(diào)整，還可以起到組織提拉的效果。因此，如果肌肉力量不足就會(huì)導(dǎo)致手臂贅肉增多。
2、局部水腫
手臂內(nèi)側(cè)的肌肉位置較為特殊，與腋下相連。在人體腋下分泌大量淋巴，可起到排毒的功效。如果淋巴功能障礙，循環(huán)不通暢，就會(huì)導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)不通，影響手臂水循環(huán)造成水腫。由于小臂肌肉含量要遠(yuǎn)高于上臂，因此上臂腫脹會(huì)顯得額外夸張，短期內(nèi)長(zhǎng)出很多的拜拜肉。
針灸可以去除拜拜肉嗎？
針灸減肥是可以幫助瘦手臂的。針灸通過刺激手臂上的穴位來(lái)達(dá)到減肥的目的，并且針灸減肥比較安全且不易反彈，因此成為現(xiàn)在很多人的減肥選擇。
應(yīng)該怎么去除拜拜肉？
1、鍛煉結(jié)實(shí)內(nèi)臂
雙手交錯(cuò)，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2-3秒后雙手反轉(zhuǎn)一下收回，再向前延伸一次約2-3秒。慢慢進(jìn)行約10-20次。
2、雙臂內(nèi)側(cè)肌肉的緊張訓(xùn)練
單手按摩肩膀，并不停地聳肩，按壓的手一直向下壓。雙臂，特別是按壓的手的內(nèi)側(cè)肌肉的緊張訓(xùn)練。左右各5秒，共進(jìn)行5次。
3、改善內(nèi)臂的松馳
雙手掌交錯(cuò)在耳邊，向上延伸用力，靜止2-3秒后放松。訓(xùn)練平常較不常使用的肌肉，同時(shí)可矯正姿勢(shì)。共進(jìn)行5-10次。
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