長(zhǎng)痘痘是我們每個(gè)人都遇到過的情況，特別是在青春期的時(shí)候痘痘長(zhǎng)得更是猖狂，簡(jiǎn)直是根本停不下來，然后我們的臉上就會(huì)痘痘十足，對(duì)于我們的美感是很有影響的，特別是女性朋友們對(duì)于痘痘更是恨之入骨，那么我們就該將這個(gè)問題好好的解決，讓女性朋友們能夠得到一張美麗漂亮的臉蛋，這樣才是最正確的解決方法。

隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習(xí)慣的問題，從而導(dǎo)致了痘痘反復(fù)增長(zhǎng)，很大的影響到了我們面部的美觀，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致自己很自卑的心里因素，因此我們要正確的認(rèn)識(shí)到青春痘的成因，才能更好的戰(zhàn)痘到底;

方法/步驟

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng);

小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;

3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

小提示：平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等;

4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

5、身體免疫力下降?？上攵?dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

小提示：平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;

6、生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長(zhǎng)起來;

小提示：生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;

7、腎陰虛。這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;

長(zhǎng)痘痘是一件很煩人的事，那么我們肯定是不想要痘痘給我們帶來困擾的，所以說我們就一定要解決這個(gè)問題，上面這就是我告訴大家解決這個(gè)長(zhǎng)痘痘的方法，長(zhǎng)痘痘的朋友們可都要記住哦，讓我們的臉上不再有痘痘，讓我們不再受痘痘的困惑，那么大家就一定都要記住上面告訴大家的方法，這樣才能達(dá)到這個(gè)效果